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2023-11-26
冬季节已经来临，人们也应随着季节的变化而改变饮食的原则。在冬季，人们应该多吃暖身滋补蔬菜，这样才能有助于预防**、增强抵抗力。相信很多朋友都想了解下冬季必吃的暖身滋补蔬菜有哪些呢。
冬季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。其实具有清肝作用的食物用很多，如豆芽、**、胡萝卜、菜花、莴笋等。在平常生活中，我们应该多吃这些食物，而且这些蔬菜的做法各种各样。接下来，我们一起来看看这些蔬菜有什么作用。
